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      阿膠糕什么時候吃

      2017/2/17 16:37:07提問者:5888tv食品網網友 | 分類:保健食品 | 狀態:未解決 | 瀏覽:364

      2個回答

      1、吃阿膠糕的時間段

      飯前半小時食用效果,但脾胃虛弱的朋友則建議飯后食用,利于恢復。睡前一個小時食用,可加強睡眠質量。在月經期,感冒發燒生病期間,則請暫停食用阿膠糕。

      2、一天吃多少阿膠糕合適

      阿膠糕里的阿膠含量高達35%,我們建議每日食用不超過4塊。食用期間,不吃白蘿卜,不喝濃茶,以及過于油膩辛辣生冷的食物,以免影響滋補效果。

      2017/2/17 16:37:42回答者:熱心網友

      通過飲食對身體的調理是有效的一種方法,其中很多女性由于身體差加之氣血不足,經常會吃一些滋補品來調理自己的身體,其中阿膠糕就是常見的一種,他能夠對身體起到很好的保養還有美容養顏的作用,但是阿膠糕一旦食用過量,就容易出現上火等現象,所以一定要掌握好服用的時間,下面一起了解一下阿膠糕什么時間吃好呢。

      阿膠糕什么時間吃

      阿膠適宜冬令進補

      中醫素有“冬令進補”之說,人生活在自然界,必須順應四季“春生、夏長、秋收、冬藏”的自然規律。所謂“進補”,一般包括兩個方面的含義,其一指通過中醫補法、補藥來調理人體內部的諸虛勞損;其二也含有“預防為主”的思想,即根據自身情況,參照進補原則,適當進補,以達到預防疾病,養生健身目的。中醫進補,四季皆宜,但服用阿膠,則以冬季為宜。因為阿膠屬于滋膩補藥,熱天服用,不易消化吸收,加上阿膠一般服用時間較長,如果保存不當,特別是在環境氣溫較高的情況下,很容易變質,而冬季寒冷,人體需要增加熱量,食欲旺盛,有利于阿膠的吸收,因此冬季就成為服用阿膠的理想季節。

      然而,除去做滋補、或別的病癥視情況而定以外,阿膠是四季均可服用,但是夏季用量不可太大,因此季節本來就是陽氣旺盛的季節,若過量服用溫補之品,將容易引起上火。

      女性經后及孕前產后

      根據中醫的說法,女性經前容易會有煩躁、憂郁、緊張的現象,此時飲食宜重順氣、疏肝,并不適合進補。而行經期間,容易腰酸、腹脹、疲倦,飲食應注意營養,選擇易消化、、的食物,禁吃生冷,可避免行經不順。而經期過后,由于經期失血會面色萎黃,頭暈乏力,特別有些女性,體質虛弱,月經不調,量少色淡,這些情況一般屬于虛證,適合用阿膠調養。阿膠為養血之品,于血虛者有益。血得其補則血脈有力,血脈有力則不致不通。惟中醫理論有氣行則血行之說,阿膠具有、止血、滋陰、之效,適用于血虛之人。通常在月經干凈后3~7天時間開始服用。

      另外,由于女性懷孕到生產的整個過程都需要損耗大量的氣血,因此女性可在孕前進行身體調理,對于氣血虛的女性可在孕前服用阿膠來調血。另外,女性在分娩時流失了大量氣血,因此產后進補不僅對于母體甚至對于嬰兒哺乳都是至關重要的,因此,在產后惡露干凈后可以食用阿膠進行滋陰。

      2017/2/17 16:37:53回答者:熱心網友
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