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      女人可以多吃南瓜子嗎

      2017/3/29 16:40:37提問者:5888tv食品網網友 | 分類:休閑食品 | 狀態:未解決 | 瀏覽:1545

      5個回答

      大家都知道好的東西過猶不及,同樣食物也一樣有它的物性,南瓜子是有營養不可否認,同時也是很有利于女人的健康營養零食。但作為愛美的女人,多吃南瓜子可能會引發其他問題

      對于堅果類的花生、瓜子,少吃則有利,多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15-20克為宜。無論進食多少,都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。

      糖尿病患者由于常有饑餓感,故多以花生和瓜子作為解饞的充饑食物。因為花生和瓜子味道鮮美,含糖少,吃上一點就有飽的感覺。雖然花生和瓜子含糖量低,但含有較多的脂肪,屬于高熱量食品。如果糖尿病腎病患者隨意吃,不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多,都會導致血糖、血脂的增高。女人不宜多吃南瓜子,適當食用是可以的,這樣才會美美噠。

      2017/3/29 16:40:57回答者:熱心網友

      南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的食療佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可前列腺炎初期的腫脹,還有預防前列腺癌的作用。含有豐富的泛酸,可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。

      胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多,熱量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血壓,但是也應適量食用。一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道,女子也是這樣。

      2017/3/29 16:41:07回答者:熱心網友
      南瓜子有殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用,但過量的話會造成頭暈
      2017/5/9 10:35:26回答者:TIANXIASHUIFAN
      可以噢,而且南瓜子對眼睛視力有好處,但吃多了上火,建議適量而行哦~~~~——湖南不二食代休閑麻辣產品
      2017/5/28 16:46:10回答者:5888lsp
      可以吃哦,但是什么東西都要講究一個量,,就跟吃飯一樣,你吃一碗就夠了,結果你硬是吃兩碗,肯定不舒服呀!——陜西知醫堂藥業(zyt9904)
      2017/6/21 11:40:20回答者:zhiyitangyy
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       匿名
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